晚上睡觉手机光对小孩有影响吗

晚上睡觉手机光对小孩有影响吗近年来，随着手机和电子设备的普及，童年都变得更加刺激了，尤其是孩子们在睡前玩手机，这也引发了人们的关注和思考，晚上睡觉时手机光有没有影响小孩的身体和心理健康？首先，晚上睡觉时看手机会影响小孩的睡眠。根据研究，手机发出的蓝色光会影响人类的生理节律，导致容易失眠，尤其对小孩来说更为严重，小孩和青少年本身就容易睡眠不足，可是运用手机到深夜晚上，抑制了身体自身分泌的褪黑激素，让肠道调理吃什么好
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