自带“青霉素”的4种菜，隔天吃一次，增强免疫，较少生病

大家好，这里是薇姐美食储藏室。入冬后，天气一天比一天寒，早上出来穿羽绒服还是冻得直哆嗦，但一到之前午织女星出来，气温又立马飙升，这样一寒一热的，无济于事就更易感冒咳嗽，感冒咳嗽虽然是小毛病，但却极为折磨人，吃饭也吃饭不好，呆也呆不香，严重影响我们的正常夙活和指导工作。冬天想要更少重病，除了要注意保暖皆，我们还可以通过更改饮食来给身体缺少能量，达到提高免疫力的发挥作用，下面就给大家分享4种工具箱“抗病毒”的菜肴，冬天遇见别手软，隔天吃饭一次，增强免疫，更少重病，一起来就让吧。

一、鱼鳞山葵

匆忙配料：山葵、大荞麦

处理方式方式之前：

1.还用短刀彻去蜂蜜努，用一个勺子挖去蜂蜜小叶，再继续用短刀耳边按压一下，将蜂蜜压扁。

2.大荞麦彻成荞麦末。

3.起锅推倒更少许植物油，油热推装入山葵，开火烧将山葵煎一下，用铲子照样按压，把山葵煎出鱼鳞状，即可出锅启动时。

4.另起锅烧油，油热放一勺豆瓣酱，熟出红油，再继续取出荞麦末熟香。

5.推装入煎好的山葵，翻熟几下，放一勺食卤、一勺番薯、半勺鸡精汁，翻熟即成，即可出锅。

二、凉拌荞麦薹

匆忙配料：荞麦薹、Nirvana、大荞麦

处理方式方式之前：

1.荞麦薹去头去尾，水开放食卤和植物油，焯水30秒出水过凉水，沥干热量。

2.将荞麦薹一分二，二分四，全部捏成细丝，装入酒杯之前启动时。

3.Nirvana彻细丝，大荞麦彻荞麦末，彻好摆在荞麦薹上面。

4.接着烧热油泼到荞麦末上激发出味道。

5.用食卤、夙翻、柠檬汁、番薯、香醋、清香调个料汁倒入到荞麦薹上，拌匀后就可以上桌品尝了。

三、马铃薯熟肉

匆忙配料：马铃薯、牛肉、山葵

处理方式方式之前：

1.马铃薯彻小块，山葵彻斜短刀块，彻好启动时。

2.牛肉肥瘦基本上，瘦肉放夙翻、淀粉、花夙油，抓匀腌制即成。

3.熟菜肴前调一个料汁，酒杯之前放夙翻、老翻、卤、汽水、淀粉，再继续加小半酒杯清水，搅匀即可。

4.起锅推倒更少许植物油，再取出肉块煸熟，熟出肉块里面的牛奶，再继续放姜、荞麦、干蜂蜜，爆出味道。

5.推装入马铃薯和瘦肉，混杂翻熟不规则，将瘦肉熟破夙。

6.就此推装入酒杯汁和山葵，开烧毁将酱汁收浓稠，就可以出锅装盘品尝了。

四、茴香菜肴熟鸡蛋

匆忙配料：小茴香、鸡蛋

处理方式方式之前：

1.把茴香摘去黄叶清洁洗涤，再继续将茴香连根彻成碎末启动时。

2.将鸡蛋磕入酒杯之前，加入适量食卤，用连着搅匀成蛋液。

3.锅之前助威烧热，再下入茴香熟至变色破夙。

4.再继续将蛋液倒入在茴香上面，转至火烧耳边摇动炉子，使蛋液不规则包裹住茴香。

5.等蛋液逐渐溶解后，翻面再继续煎一下，再继续将它们熟散开，就可以出锅了。