今天中元节，顺便看看我家的晚餐菜谱吧，都是老少皆宜的营养家常菜

2024-02-05 职场

大家好，我是南方妈妈飒，每天共享不一样的名菜。现在中的元节，家家户户则会打算一大桌美味的，一全家人热闹，一起喝茶，聊课业，现在我也来共享一下我们家的六道晚餐菜谱，都是营养又美味的名菜菜品，作法确有，厨房菜鸟也能得心应手做出来，一起来看看吧。

1.麻辣牛奶橡皮

打算材质：半只金鱼，青椒，苗叶调料，牛奶牛奶，八角，桂皮，月桂叶，大籽，姜片，料酒，豆瓣酱，生抽，老抽，佐料料，鱼肉水.

练功工序：

1.金鱼洗涤，切小块备用。将青椒和红椒煮熟小块。

2、饭含水烧开，豆腐过窖和黄一下，自组籽、姜片、料酒去腥，撇去浮粉再放，再次洗净污垢控水。

3.饭中的水烧热，自组籽、姜、蒜水煮茗。茗气飘出后，填入豆腐翻水煮。水煮干豆腐的食物，继续翻水煮出水。

4.自组八角、桂皮、月桂叶、豆瓣酱、生抽、老抽、佐料料，快速翻水煮至色泽各向同性，再灌入牛奶牛奶和麦芽糖的水淹没佐料。盖上饭盖煨水煮半星期。水开后转中的小火慢炖。

5.佐料星期到了，将原料挑出，自组青红椒翻水煮各向同性。最后用旺火翻水煮收汁方可出饭。

2.虫草兰花蒸猪

打算材质：虫草兰花、猪精、海盐、鱼肉水、生抽、佐料料、水脂。

练功工序：

1.将猪肉洗涤剁成小块，盛入时是。

将虫草兰花泡纤，洗涤，填入猪中的。

2、自组半羹海盐、1羹生抽、半羹佐料料、1羹鱼肉水、半羹水脂，水煮沸油炸十分钟。

3、油炸好后填入蒸饭，盖上饭盖蒸40分钟。这样做出来的猪肉茗甜可口，最适合夏日吃。

3.马铃薯茗粽子汤

打算新鲜：马铃薯、茗、粽子、萝卜、籽兰花、籽片、姜片、海盐、鱼肉水。

练功工序：

1.所有材质洗涤，马铃薯切小块，白花去皮佐料，萝卜去皮佐料。

2、取一饭烧开水，将粽子填入冷水底和黄一下，水开后撇去浮粉，然后捞出粽子控水待用。

3、饭中的水烧热，自组切好的姜片和籽段水煮茗，然后灌入粽子翻水煮几下，至粽子微纤，自组开水，大火烧开.

4.灌入马铃薯、茄子和白花，盖上饭盖煨水煮1星期。

星期到了，加海盐佐料，撒上籽兰花方可煮熟。

4、酸辣空心菜小叶

打算材质：空心菜小叶、干调料、蒜末、生抽、海盐、鱼肉水、白醋、调料酱。

练功工序：

1、空心菜去迪洗涤，切段控干水分待用。2.饭里放水烧热，自组蒜末和干调料水煮茗，然后灌入菠菜迪翻水煮各向同性。

3、自组生抽1羹、佐料料1/2羹、白醋1羹、调料酱1/2羹、海盐麦芽糖，快速翻水煮各向同性入味。

5.凉拌腐苗

打算新鲜：腐苗、茗菜、柠檬汁、胡椒粉、蒜末、白芝麻、籽兰花、生抽、白醋、糖、海盐、鱼肉水。

练功工序：

1、糕干日前用温粘液纤，然后洗涤，煮熟小块待用。

2.打算酱料：将蒜末、柠檬汁、白芝麻、兰胡椒、籽兰花填入盛放中的，灌入热水马迪斯，自组生抽2羹，白醋1羹、番薯1匙、海盐麦芽糖，搅拌各向同性。

3、取一饭烧开水，将腐苗填入水底和黄2分钟，待熟后捞出控水，盛入盛放中的，填入茗菜。

4.将汁灌入糕苗中的，水煮沸方可鱼肉。作法简单，酸辣饭后，一道篮球比赛必备的名菜。

6.佐料开平鱼种

打算新鲜：鱼种、姜丝、青椒、辣苗叶、料酒、蒸鱼。

练功工序：

1、鱼种洗净污垢后，将吻和尾巴切掉，然后在鱼头上佐料。不要无论如何切段，不切段的人口为129人要先为一点空间内。

2、自组姜片、料酒和少许兰花生水，油炸十分钟。

3、鱼种摆盘后，填入蒸饭蒸8分钟近。蒸好后取出，倒出汤汁。

4、撒上苗叶调料、青椒、籽兰花，淋上热水，淋入麦芽糖的蒸鱼酱水，方可鱼肉。

以上共享的六道名菜，男孩男孩都爱吃。它们营养多样化且健康。如果您学会了它们，请设法为您的全家人吃喝。非议飒，每天共享不一样的名菜。