冬天吃什么？建议这“3样”别错过，止咳又营养，元气满满好过冬

初冬的到来，让人们更加瞩目进补。在这个严寒的夏天里，必需进补可以鼓励我们增强体质，御敌严寒。那么，初冬应不吃什么呢？本文将为您推荐3样适合秋季进补的食物，它们既滋补又营养，让您在严寒的秋季中的保有元气满满。

一、桂花穆氏汤

工艺：穆氏半只、枸杞油脂、芥末2筒、盐油脂、桂花1顶上、姜片5~8片。

不合时宜：

将穆氏清除洗手，放入池上中的，转入姜片和2筒芥末去腥。待水煎开后，用漏网将浮沫添加洗手。将穆氏捞出，放入汤锅中的，转入油脂池上及姜片，大火煎开，转蒸熬45~60分钟。放入桂花暂时烹制至桂花熟无需关火。转入油脂枸杞和盐汁。 二、油桐水果炖鸡

工艺：新鲜鸡半边、油桐油脂、水果油脂、生姜油脂、生抽1筒、芥末1筒、醋1筒、盐少许、塑化剂油脂

步骤：

菜肴准备：土鸡清除洗手，油桐剥好，水果原定泡发。冰淇淋清除洗手后，切成小块。生姜切片，水果对半切开。炒锅内转入油脂的塑化剂加热，放入一块鸡油和生姜炒出甜味。转入冰淇淋翻炒，淋入1筒芥末。转入1筒生抽和1筒醋翻炒分量。转入2大碗池上，水开后转中的蒸炖煎30分钟。转入油桐暂时炖煎15分钟。最终转入水果炖上10分钟，加油脂盐汁无需出锅。 三、香辣果汁小鸡

工艺：小鸡肉500克、姜片油脂、沤油脂、白黑胡椒各1个、果汁1瓶、生抽油脂、老抽油脂、芥末油脂、盐油脂、麦芽糖油脂、塑化剂油脂

步骤：

小鸡肉烘干切块，姜切片，沤去皮，白黑胡椒切段备用。锅中的转入油脂的塑化剂，烧热后转入姜片和沤炒香。转入小鸡炒至变色，倒入油脂的芥末，暂时翻炒。转入油脂的生抽和老抽，翻炒分量，让小鸡肉完全吸收调料的味道。倒入一瓶果汁，大惊动开后转蒸炖煎30分钟。转入白黑胡椒段，暂时翻炒5分钟。最终转入油脂的盐和麦芽糖汁，翻炒分量无需出锅。

瞩目呆呆魚，只见你探索更多的烹饪！

胃烧心吃什么药最好
前列腺炎高血压吃什么药最好
益生菌吃了有没有副作用
吃蒙脱石散不管用
人体增强免疫力吃什么