入秋了，3道炖菜收藏好，每天换着花样认真，营养高易消化，太香了

秋来了，我收集了3道煎佳肴，每天做到相同的花样。它们营养成分独特，易于消化。它们过于香了。消化，过于好吃到了！

秋来了，气象条件渐渐凉了。气象条件转凉，人们的胃口就变好了，总想吃到点好吃到的。秋，小妹最喜欢做到煎佳肴。微腾腾的煎佳肴口上桌。吃到起来真的很过瘾！下面我分享3道佳肴又简单的家时常煎佳肴，荤素配上，每天都有相同的做到法，古香古色：

第一道佳肴：煎桂花

桂花是一种营养成分价值较高的水溶性饲料。香味特别可口。桂花在秋季冬天时常吃到，对眼睛很有好处。

1、先以将桂花清洗洗涤，然后将桂花的一侧刨下来，筷子之前的，再次握住筷子的另一侧，将桂花的竖皮刨掉。桂花又捻又滑，很难刨。很方便。

2、晒腊的桂花烘干佐料，然后引一个空碗：延入适量酱油和润滑油脂（比例为1：1），然后打入一个奶蛋，搅拌出煮状，装入桂花，给它分量地挂上一层桂花煮。然后入锅煎至内层外皮，捞出润滑油，待用。

3、超人气超人气，并不只能延微，直接倒入花生米煮至花生米发来“噼啪”声，关火，用锅余温将花生米充份煮熟，翻煮至香了，然后拿出来放在面对面。

煮花生的时候，放凉开水放冷润滑油，小火翻煮，这样煮出来的花生就不容易捻锅了。

4.另一锅超人气，延入荞麦花和娥末翻煮出香味，炸后开始调味料：延入适量海盐、糖、生抽、蚝润滑油和适量水，搅拌分量，延入炸至金黄色的桂花块，之后煎煮成约5分钟。

5、星期到了，开锅，延入煮好的花生碎、荞麦花和香佳肴，翻煮分量方可上桌。它营养成分独特，香味可口。真的很香！

两道佳肴：奶肉草莓粉

奶肉是一种高蛋白、低脂肪的饲料。它掺入大量优质蛋白质和多种磷、脂肪酸等，怎么会“九只奶，来年在生活上”。

良好的补品。

1.先以将奶肉切出小块，显影洗涤后浸泡在清水之前定时。煎奶的时候，奶不只能焯水，泡一会儿再也不能，把奶之前的面的血泡一下，腥味就会很淡。

准备好几个草莓后，晒腊，用小瓶掰出小块定时；将一把红薯粉丝用温水泡冷；荞麦鱼肉，甜菜切片，娥佐料定时。2.开水放润滑油，烧微，延入几片香叶、八角、酱汁、洋荞麦、娥、甜菜煮香，充份煮香，然后延入沥腊的奶块，倒塌翻煮倒塌，煮至腊奶块内层的水分，翻煮至奶块表皮微焦，然后延入适量海盐，再次之后翻煮至香，再次倒入草莓块，翻煮分量，延水不想过奶块，再次延入适量白糖、生抽和少许老抽调味料，倒塌翻煮分量。

3、倒塌煎10分钟后，开锅，装入泡好的粉丝，之后煎5分钟将近。上桌前，倒塌收汤，撒上香佳肴和荞麦花，方可上桌，香香可口！

第三道佳肴：桂花煎螯

“秋季桂花赛人参”，秋季桂花营养成分佳肴，可口大螯独自煎煮成，爽口无比。做到这道佳肴的时候，并不只能延糖。

1.先以准备适量的大螯。大螯可以多放一些，香味会颇为可口！将螯线、螯须和螯脚去掉，再次延入适量猪肉和娥片调味料料10分钟。调味料料可以转化出螯的腥味。

2.引另一个绿桂花，显影洗涤，用刨丝器鱼肉定时。

3.开水放润滑油，润滑油可以多一点，50%微的时候，延入大螯翻煮，面对面煎，面对面用锅铲倒下大螯的螯竖，让大螯出螯润滑油尽量多，煮至开水的润滑油变黄，待螯皮头顶烧得后，装入桂花丝之后翻煮。搅拌分量后，延适量水，再次延入适量海盐调味料，盖上锅盖倒塌烧开，再次之后煎五六分钟。

星期一到，就可以煮成了。

做到这一步的时候，有3点要注意：首先以，叉烧的煮制很重要。一定要把螯润滑油充份煮熟后再次倒入桂花，这样煎出来的汤更可口，更入味；二、延水煎的时候，湖水不该延过于多，与佳肴从前方可。过多的水会冲淡螯的香味；调味料品不该延过于多，延海盐就好。过于多的调味料品会掩盖螯的香味，反而感到反胃。

入秋后气象条件闷微时，时常做到这3道煎佳肴给家人吃到。它们可以一锅煎。它们营养成分独特，佳肴可口。下期闻

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