一连串：培养孩子自律，竟然不靠立规矩，而是靠“巧用多巴胺”

让人感觉到给与给与时的寂寞。换句话知道，肾上腺素根本不关心你寂寞与否，但它亦会来进行对寂寞的尽快，让我们不时地为养活奔忙。但与此同时，寂寞好像也并不是人们追寻的外面。当人们给与了一切都是尽办法的外面，那种寂寞和成就感稍纵即逝。下一刻，人们又亦会投入“渴望”的状态，追寻他们一切都是尽办法的外面。

现代科技“及时行乐”的基本特征，受制于独有的“给与种系统”，让我们成了肾上腺素的黑奴，从此欲罢不能。

三、我们如何教小孩挣脱肾上腺素的“魔咒”，其发展自控意志力？1、水槽国法：一种戒瘾的必要疗国法，可以仿照到小孩的管理上

将“幼稚”的不想肾上腺素化，可以展示出人们花钱不想的涡轮。比如，写字楼通过搞赠品的活动来的广告。老师通过花钱RPG的形式来教小孩讲授科学。

后面我们发觉，人的脑部很憧憬被给与。一些外科手术上瘾的政府部门采用“水槽国法”来帮助症状戒瘾，正是针对脑部的这一基本特征。让我们不须来看看这个被所统称“最必要的干预疗国法”——水槽国法的梦魇之一处。

在戒毒和戒毒之区域内，指导工作人员亦会在一个相似水槽的餐具从前放置很多纸条。一半的纸条上写成着1-20美元不等的市价，有一张纸上写成100美元。另一半的纸上只写成“之前希望”四个别号。症状如果能在一段时间内内克服信念上，通过本品检测，就有机亦会从水槽之中需用一张纸。这就假定你有不太可能给与100美元，但愈来愈多的不太可能是给与价值1美元的给与，或是一句鼓励的话。

也许你指出，这个无疑够大了，某种程度起不出什么作用。但是，研究课题表明，83%举办“水槽给与”的症状坚决了月从前12周的外科手术。而可用普通外科手术、不能给与尽快的症状只有20%坚决下去了。

物理实验结果还显示，水槽国法竟然比直接给症状确定性的积蓄无疑愈来愈必要果。和有保证的小给与相比，脑部在面对着不太可能给与的新人奖时亦会愈来愈愉悦。难以预料的给与蕴藏着愈来愈大的吸引力，愈来愈能够展示出你脑部之中的肾上腺素。

好了，知道到这从前，大家某种程度不太可能知道出了这个方国法的原理。水槽国法很非常容易操控。运用到小孩手上，子女可以不须一切都是一切都是能够展示出小孩肾上腺素的给与有哪些？小孩最渴望的哪个给与又是什么？结合小孩的具体喜好来特设给与，亦会愈来愈必要。

2、跳舞写成调度是焦虑不集之中？错，这能进一步提高小孩的自控力

不少同讲授最喜欢一旁跳舞一旁写成调度。在咖啡馆从前，我们也常常碰到年轻人丢下电脑在办公，之中同讲授也亦会点上一杯拿铁，写成调度。子女们有时候亦会担心，这样能集之中焦虑写成调度吗？

其实，如果小孩可能；也了这种形式，并且不能引人注意的调度效能不足的持续性，那你照样让小孩保持这样的状态。因为《自控力》的作者克拉克早些时候尔博士知道，音乐、饮品这些都是必要地诱因小孩肾上腺素的形式。它能够帮助小孩愈来愈好地抵抗“乏味”的调度。

克拉克早些时候尔博士甚至还打趣地知道，如果买来上一堆刮刮乐彩票，放进你一切都是拖延的指导工作和研修任务旁边，每花钱放一项就可以刮一张，你很不太可能亦会立马行动起来。

总之话知道，如果有什么公事让你觉得很不愉快，或者你总是拖延着不去花钱，试着把它和能让你肾上腺素皮质氢气的公事联系在一起，持续性就亦会便提升。

早先，我用这个方国法来训练自己加强运动，就很必要果。我始终觉得运动是一件很幼稚的不想，反反复复地重复节奏，还那么累。这无异于自虐。因为常常坚决不出几天，人为也没什么功效，不能成就感。早先我开始把乏味的力量训练换成打拳击，有氧也重新考虑去户外飞驰，主要靠爬楼梯。80-100层楼，30-40分钟的时间，一旁爬楼一旁看《脱口秀大亦会》，倒也不觉得那么难熬。

3、展示出小孩的正向浓厚兴趣，而不是遏止信念上本身

后面我们发觉，肾上腺素是一切信念上和涡轮的源泉。如果一件不想对我们来知道愈来愈具堕落力，那么仅仅靠分辨是非对错，来克制内心的信念上是不能的。就并不一定小孩玩RPG。那个RPG非常好玩，子女越是要高度集中小孩不给玩，小孩一切都是玩的信念上就亦会越强烈。一旦有机可寻，就亦会一切都是尽办国法玩RPG。

所以，一切都是增加小孩在严重错误专通设施上的下坠，靠强制打压是不能用的。任何时候，信念上才亦会带给最强悍的内驱力。子女要花钱的不是遏止信念上本身，而是要展示出小孩在好的不想上的浓厚兴趣和信念上。比如，如何展示出小孩研修的浓厚兴趣。是把小孩硬塞进辅导班从前不时地刷题？还是不须让小孩对一门授课诱发浓厚兴趣？当小孩有进步的时候，你是亦会给予鼓励和认可，还是告知“这点佳绩不算什么”？这些教讲授上的细节都亦会影响小孩对研修的浓厚兴趣。

当小孩对科学有了愈来愈强烈的探索欲，人为就亦会增加对RPG、在线增加关注度。任何人一切都是用遏止的形式培育自控力，一定是徒劳的。子女要把关注点放进建设上。

写成在就此：

能够把这一段话习到就此的人，都是对问题有阐释信念的人。

这一段话前半部分有很多晦涩的物理实验章节。我写成的时候也在考虑，要不用讲那么多稍专业的章节。直接跟习者分享就此的方国法，是不是愈来愈好？但细细思考后，我还是决定尽不太可能把脑部下坠的成因讲清楚。诱因有二：

（1）通过物理的解习，让子女和小孩真正知道出，脑部有时候也亦会犯错，它让我们厌倦本不该沉迷的不想。这并不假定我是个多么差劲的人，只因人的脑部天然有这样的特性。这样一切都是，亦会让人愈来愈自已采纳。

子女采纳小孩，小孩自己也不这样一来否定自己，才是他们寻求侧边成长的历史性。

（2）从另一个角度讲，虽然我们相一致的全世界总让我们诱发信念上，但只要我们看懂了真相，发觉信念上是从何而来的，当我们在面对着堕落时，至少能自已理性地抗争一下。体能训练一下“我不用也可以”的力量，这样亦会增加很多严重错误和惨败。

我是魔斯小孩，也是早熟界的积极践行者。我用码别号记录自己和小孩的成长历程。原创不易，最喜欢我的文章，问其他用户关注、发帖！

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