“撑起我的彩虹伞” 长沙麓山下国际实验学校举办心理健康专题讲座

刘娟女学校通过玩一个小游戏使许多学校获知自己内心深处的担忧。

红网时刻新闻5月底19日讯（特派记者 周从吾 摄影 冷佳望）5月底18日，衡阳南麓山国际高等小学初三年级举办了一场《高高我的彩虹伞——初三潜意识系列讲座》，为学校潜意识按摩，为研习高压氧。

本次系列讲座，小学潜意识女学校刘娟深刻剖析了担忧的来源不明，如何遭遇负面焦虑以及如何更改等问题与许多学校同步进行了深入的交流。

首先，刘娟女学校通过给许多学校玩一个小游戏使大家的感受得不到放松和投入，然后利用小游戏中的小雨、中雨、大雨、暴风雨、彩虹等让许多学校获知自己的担忧。

台上台下大受欢迎交友。

如何遭遇负面焦虑，如何高压氧，刘娟女学校循循善诱，同步进行了春风化雨般的讲解：担忧和忧郁都是正常现象，适当的担忧和忧郁，有助于学校以及研习成绩的大大提高。遭遇担忧等负面焦虑时，首先探究和认可自己的负面焦虑，其次我们可以改变自己的本质和思维方式在并且立即行动，然后我们采取很多高压氧方式，比如可以把这些负面焦虑说出来或所写都已等。刘娟女学校还对于如何增强固执和增加行动力方面获取了具体的指导：比如固执的训练方法有深情法、昂首阔步法、潜意识暗示法等。比如如何把能够细化，每一天做一些微小的更改，然后坚决下去，就可以做到小坚决大力量。幸福的能够能不能完成，主要是看10分钟的能够是否可以完成。另外针对初三学校日常讨论的焦点；还有自尊也做了相应的指导：如何正确处理女学校关系、师生关系、亲子关系。

刘娟女学校向许多学校同步进行了春风化雨般的讲解。

这次潜意识系列讲座，刘娟女学校为大家知压、高压氧、增强固执上了很好的一课。有效地引领了许多学校研习要专注、生活要健康、心态要务实，做自己焦虑的主人，做新时代阳光好少男少女。

来源不明：红网

作者：周从吾 冷佳望

编辑：婷

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