入秋后，多吃这道炖菜，微量元素丰富易消化，热热乎乎一大碗，太香了

入秋后多吃这道炖菜，营养丰富多彩，易消化。在一个点心中的又热力又冻。它是如此润。一点心，好润！

俗话说“人间烟火，最能抚慰凡人之心”。在闲暇中享受时光，在每一碗中享受生活，是最好的生活。大家好，我是晓峰，我是一个爱吃、则会吃、则会做出有意思的70后大叔。

如果你也喜欢美食，记得非议我哦~

入秋后，阴雨转凉，我喜欢吃些热力腾腾的炖菜。馒头炖煎饼两方是三道经典的家常炖菜，也是我们秋冬餐桌上类似于的三点心。很多密友喜欢这点心，但不知道怎么做才有意思。他们总是有点自己几乎尝到了还好的口感。今天，我将分享它的食材食谱。

它营养丰富多彩，口感鲜美。真是太满足了！

【馒头炖煎饼两方的自制不合理】：

所均需烹调：馒头、煎饼、Fans、荞麦、调味料、米粉、水、糖、腊肠、生抽、胡椒粉

1.取一颗大馒头，剪根部，将大馒头花朵掰断。一根一根清洗干净后，将馒头叶的嫩芽这样一来。

把花朵撕成碎片，把茎竖切成条，这样竖切的荞麦扳就可以把中间的老筋切掉，这样吃的时候不被肉块影响润味，非常容易做饭。两方糊的荞麦叶口感很好，非常容易品尝。

2.取旁边老煎饼切成1厘米厚的片，然后切成条状于是又切成2到3厘米大小的切割，用淡水水浸泡10分钟，目的是去除煎饼的豆腥味，同时使煎饼非常硬非常软性硬，润味好，油炸不做成；

3.然后打算一把什锦Fans加到一个点心中的，自组没有覆盖Fans的开水使其受热力，然后自组适量的米粉，腊肠和少许腊肠Fans泡软性，搅拌均匀后自组少许植物油，于是又次拌匀，腌制启动时。

Fans提前泡好腌制，不仅可以缩短菜肴间隔时间，还能让Fans愈发拌，做出来的Fans也不容易结块。

4.往锅中的超人气。当油温50%热力时，自组蒜片和一勺米粉。调味料出润味后，自组馒头条。翻蒸至荞麦条略软性，然后自组荞麦叶，翻两方。翻蒸至馒头叶受热力，然后自组腌制的Fans和煎饼块，于是又自组适量的水，恰巧没过烹调，盖上锅盖炖5分钟。

米粉蒸大馒头，炖后很润！煎饼不用蒸，如此一来炖，煎饼非常软性非常拌。

5.间隔时间到了，开锅，关火煮至汤汁浓稠，然后微调口味：自组适量水、糖和胡椒粉，翻蒸均匀，然后关火热力。少量调味料段可弱化颜色和IMDB。

三道食材的馒头炖煎饼粉就作好了。不用旁边肉也有意思！这样炖的馒头润浓多汁，煎饼软性嫩可口，两方条滑滑可口，配饭吃毕竟有意思！又到了吃馒头的季节性，阴雨越来越冷水了，就为亲人做了这么一锅馒头炖煎饼粉，有意思，冻心又冻胃。

下期只见

下期只见