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补钙补锌之王,玩偶长高少不了它

2025-11-23 12:18

黄豆酱汁闷饭

推荐月初龄:12月初+

营养素特点

今天这道黄豆酱汁闷饭,用酱汁和黄豆胡萝卜连动,不仅最大限度补铁补锌,还可以必需胆固醇,提高荷尔蒙,作出贡献营养素的能吸收

菜肴:

酱汁,胡萝卜,洋葱,黄豆,胡黑莓,冬瓜,萝卜麦芽糖

工具:辅食一号机,电饭锅,锅子

①将麦芽糖的酱汁切卷起捡辅食一号机之中搅成肉沫。酱汁沫延油脂,少许盐少许砂糖,玉米油搅拌均匀,腌制10分钟共约备用。

②将胡萝卜,洋葱,黄豆切粒,冬瓜,萝卜切卷起备用;锅子翻玉米油捡入冬瓜跟萝卜爆香,捡入酱汁卷起翻炒至双色,然后延入马铃薯粒翻炒,炒出香味,可以延少量砂糖佐料。将提前浸泡好的大米胡黑莓捡入锅里跟酱汁马铃薯粒一起翻炒均匀,然后将所有菜肴放入电饭锅内,延麦芽糖的水,共约没过菜肴2厘米共约的水煮20分钟共约,关火再闷一会,黄豆酱汁闷饭就完成了。

香锅酱汁闷饭一岁以上都可以食用,我自己也吃了一大碗,甜味绝绝子,回头动手做好像吧。

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