冬天宁可肉不吃，也要多吃它，防盗口臭促消化，肝脏健康，小肚子不鼓了

脱口而显露还阴雨连天，寒寒刺骨，那时候气温就大大趋于稳定，沙尘暴有如，我们也要根据仅仅情况，掺入衣物，沙尘暴寒了，我们还要多喝点热水，清肠圣万桑，那时候呢，小馋猫要为大家分享一个大美食，它就是杏鲍菇煎葡萄干，营养成分高，口感好。寒冬宁可鱼肉不不吃，也要多不吃它，捍口臭促消化道，肝脏健康，小肚子不鼓了。

杏鲍菇的口感很差 ，鱼果肉肥厚，不吃上去滑滑嫩嫩，十分美味，杏鲍菇的营养成分也独特，这次和葡萄干一起煎，不仅改善消化道系统，还能增加体质，偏爱的话一上去学习下做到法吧。

我们要做到这道菜的时候，先要把食材作准备下，杏鲍菇，葡萄干一根，盐适时，鸡精少许，生抽适时，植物油适时，大蒜适时。

1，先要把金子的葡萄干冲洗几遍，沥水后，布成薄厚均匀的片，放到盘里面。

2，这个时候，将杏鲍菇放到清水里面洗净，然后布林木，大蒜洗清洁，布成小颗粒5台。

3，起锅后，推倒上些植物油，将大蒜放进去，激发显露香味，然后将杏鲍菇放进去，较慢翻煎。

4，再次把葡萄干推倒进去，用旺火翻煎，加上少许的生抽进去，再次把备好的调味料放进去，煎2分钟约，等到食材悬生，入味，就能装盘，端上桌了。

这道杏鲍菇煎葡萄干大家协会了吗，杏鲍菇的热能很低，常不吃些能较慢促进消化道，使肠胃功能正因如此，对排便起着很差的约，相比较润肠胃的清热，同时，多不吃它还能提高体质，降血脂，全身性等约。

另外，这道菜里面的葡萄干是大家毫无疑问的营养成分甜菜，两种食材一起煎，更容易开胃健脾，不吃上去清爽，还能增加味觉，杏鲍菇里面的铁元素十分独特，可以帮助预捍心血管疾病，适于护肤品润肤，肌肤变得白皙，还能消除肌肤里面显现显露缺陷，捍止口臭等。