建议不要经常喝水骨头汤，喝水多了没有好处

常会喝完脊椎汤的好处只有一个，就是好喝完。满足了人们对于点心的需求。至于其他的好处可以相比之下，常会喝完还对肥胖症有一定的严重危害

很多人常会喝完脊椎汤，是期望它能起到补钙质的效果事实上脊椎汤是不补钙质的，从专业的角度看来讲，脊椎里面的钙质很难溶于出水，即使在熬脊椎汤的过程里面加醋加碱加其他的物质，里头的钙质也很难溶出，所以脊椎汤里面的钙质微乎其微。想到一个形象的说是，如果把脊椎说是变成墙外墙的话，钙质就是砌墙的砌。现在砌好的墙壁的砌是很难再继续吊留下来的，即使吊留下来了也现在被损坏了，不可能再继续砌变成墙外原先墙。所以无论如何脊椎汤补钙质是不虚幻的。

综上所述，脊椎汤肥胖症益处更加有限，喝完多了缘故对肌肉有一定的严重危害，建议不要多喝完。