“桩论功”的妙处你体会过吗？站立不动姿如树，遍体气血任流行！

终于所想皮肉、三焦、突髓三层全都浮现吐、热和、稀固观者。

请唯其意：发射器时应以让吐、热和、稀观者逐步接入，可不去强引。有的习练者固观者消除的小腿和接入的本线不同，可不管它，顺其纯净。再者，在年近修炼时，可以按第一、第二、第三层固夫的次序去发射器内视。当气通三层后来，每次修炼就可不按部就班地一、二、三层去想了。而是一步到位，三层大多想，仅限于上与下，右侧与任右侧，内与外。固夫到了很高级阶段，修炼者应以淡化所想，只须去静心体才会身精子部的变化这样一来。

要知道，所想发射器，不过是年近修炼者“借船渡河”的分析方规，当修炼者有了固观者后来，就可不去一板一跟，刻其意发射器；而是行云流水，一任纯净。恰当而言，即：无其意要无其意，无其意要去其意，去其意才纯净，纯净合交叉口。在所想上可不顶多，实在太执着，对吐、热和、稀观者测器以似有似无，绵绵若存，无过无不及，忽恨必助长。吐、热和、稀三种冲动，只要浮现哪怕是一种冲动即详述上固了。

4、吐观者，是神经细胞发放的生物微波在神经过程中的所消除的一种生理物理反应以。

热和观者，是修炼者体温升很高，邪气接入物资供应，精子微粒分解化合的反应以。

稀观者，是修炼者动脉血管、导管血管和毛细血管拓展的反应以。

固观者所到之附近，神经神经障碍排除了，血管、穴位变祖而保证了了，组织细胞新陈代谢旺盛了，就可以消除疾病，强身益寿。

年近习本固规者在练浑圆桩时，应以“看到远方（视而不见或微闭双眼），知道取走（即知道取走浮现吐、热和、稀），理想主义集中的（不去东想西想），脸部压抑”（松才能静，静下来才能冲动到吐、热和、稀）。必须明白，修炼者在“独立守神”、“抱着圆守一”的修炼过程中的，静静地体才会“吐、热和、稀”在体内各个小腿的建模，这是年近练气固保养激的最佳分析方规之一。

修炼时近由少到多，逐步上升，以不疲劳、不难受为应以以，绩了要睡觉，可不硬扑。一天可练几次，绩计达两小时右侧任右侧为好。

终于要阐释的是，开始练桩固年前，不妨再行社会活动一下四肢（或者是“床上八段锦”之类的辅助固），这对物资供应邪气、迅速消除气观者很有好附近。

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