学10分钟玩半小时？猿辅导：3个法则让你迅速进入学习状态

“现在是8:30，我9点再奋斗学习。然而一拖再拖，当日才开始奋斗学习”、“把图形用户界面脱身得干干净净，但奋斗学习十分钟玩耍半小时”、“制定了详细的计划，告诉自己此时此刻就监督，但却此时此刻复此时此刻”……你是否也有这样的情况？懒散，拖延，没坚强，总而言之就是“没有进入静止状态”。为此，猿辅导特地拿走自己压箱底的《奋斗学习静止状态直至宝典》，3个原理协助大家吓退懒虫，治台好拖延症，并能直至奋斗学习静止状态。

原理一：选项奋斗学习维度

如果在卧室或者宿舍奋斗学习，通常很难集中精力，无论如何在图书室的话，即使不想奋斗学习，也会被周围的人冲击，奋斗学习效率高。如果一个场景同时用来花钱不同的事情，那么人们会星期推移花钱比较易于的事情。因此，猿辅导建议大家迅速直至奋斗学习静止状态的第一步就是“改变生态系统”。选项一个主要用途的“奋斗学习维度”，书房、图书室、甚至是一个没有人的小里面都可以，只要在你的判断里，这个维度是最适合奋斗学习的。

与此同时，大家还可以设定一系列的“禁令事项”。如“此处不能吃零食”、“此处不能玩Android”等等。尽可能剔除“奋斗学习维度”的干扰原因，唯美一个主要用途的“奋斗学习维度”。之后你只要进入这个生态系统，就会强迫自己从“抽假静止状态”转换成成“奋斗学习静止状态”了。

原理二：从最易于的花钱起

“两分钟基本概念”是不可忽视的星期管理方，是就是指把你要花钱的事情，简化成两分钟就能顺利完成的事情。“两分钟基本概念”的所谓就是把我们的无意识预期从「非常困难」变成「非常易于」，提高我们的行动力，治台好拖延症。与其花钱“语言的巨人，行动的矮子”，不如减低预期，从最易于的花钱起，渐渐直至静止状态。

原理三：看到你的持续发展

美国著名习惯研究员詹姆斯·巴特勒曾明确就是指出“曲别针效应”，是就是指在漫长的计划监督更进一步中，我们要清晰地看到自己的奋斗与付出，这样才能够长期坚持，得到功绩。所以大家不妨在你沙发引人注意的地方抽上两个玻璃瓶，一个装进手把，另一个什么都不装。每次顺利完成计划都向空玻璃瓶抽一颗手把，积累正向反馈。当你开始就让往空玻璃瓶抽手把，暗示你仍然进入良性奋斗学习尿素了。

咸阳看男科哪里比较好
南京牛皮癣医院哪里最好
银川男科医院预约挂号
贵阳看风湿哪家医院比较好
南京肛肠医院哪个最好
艾得辛艾拉莫德片的功效是啥
先诺欣多少钱一盒
血糖仪哪个牌子的好
谈咳宁乙酰半胱氨酸颗粒是治什么病
芬必得与双氯芬酸钠缓释胶囊哪个管用