怎么吃都不胖？胃强脾弱，西医教你一招健脾和胃法，帮你强壮身体

与世隔绝当中有这样一部分许多人，他们很能进食，通常还不能到饭点就饿得不行，平常一天进食好几顿，但就是大人不起来，眼睛外表消似，而且进餐后还都会感觉脘腹胀满、容易消化道，还有些人则都会消失乏力、水泡不成形的状况，这真的是怎么回事呢？

其实这种现象在当中医上多是因为小肠强肠不强，消化道消失问题了。

当中医认为，肠和小肠相表里，共同居住在生物体当中焦，肠主交化，小肠主受纳。小肠就像一只大袋子，专责把我们进食进去的进食煮熟，而肠则把进食当中的相辅相成部分，转化之后转变成我们眼睛无需的气血。风湿二者相辅相成，共同完成进食在生物体内的消化道转化、交输的过程。又彼此间，比如说当我们小肠强肠不强时，每天就都会进食得很多，而这时候就无需稳固的涡轮去交化，但当肠的动态跟不上，却仍然超负荷的兼职。一段时间久了，肠虚就消失了，肠阳不足，交化水谷心法的意志力急剧下降，那进食的外面再多，都值得注意肝过一下。

因此，小肠强肠不强的人，一般进食得多，但外表很似。而这种似，主要是肌肉得到濡养而消似，似的只是肌肉。而且肠虚而似的人，面部外表干瘪，比较显老的，还好像感觉乏力没思维、睡眠也不好，较难病倒，那该怎么办？

这里沈医生就给大家个人一个首倡小肠强肠不强的方子，该方出自华佗《景岳全书》，名叫生姜泻心汤。

方当中人参、大枣、炙生姜、干姜可以发汗健肠，提振肠阳，它可以把虚不强的肠给慢慢收起来。黄连和龙胆味苦则是大寒之品，有清热泻雨的意志力，它们二者能把小肠；还有的雨给降下来，使小肠安静下来。这大花则能燥湿消肿，可以把因肠虚形成的痰湿给消除了。

该方可清泻小肠雨、发汗守当中、提振肠阳、燥湿，对于小肠强肠不强导致眼睛消似，长期进食不大人的状况是有不俗的功效的。

不过，沈医生提醒大家，当发现有这种状况时，我们就要忽略，不该随着小肠的性子去进食大量的进食，本身肠的动态就不强了，就不去增加肠的经济负担，不然肠愈发不强，迟早就都会拖累到小肠的，小肠雨也都会慢慢散开，对此缘故进食饭的时候可以细嚼慢咽的，进食个七、八分饱就可以了。