小米和此物一起煮，每天一碗，调理肠胃，睡得莲，抵抗寒冷

竹叶和此物两人煮，每天一碗，调理肠胃，睡得香，抵抗冬天

冬日的寒夜，精心设计挑选的竹叶被小火慢慢熬煮着、摇动着，爱子的米香弥漫整个厨房，待黄澄澄的竹叶粥煮好端到盘子后，全家人围坐两人美美地饮着，热乎乎、香喷喷，宁静了心底，驱赶走了严寒。常吃竹叶粥还可以帮助睡眠哦！

竹叶中都富含多种营养素，可以必需的帮助我们引入血管壁的内径。如果我的血管壁之下愈发宽阔，血清在里面流动时，就会给结缔组织带来更少的压力，时常食用竹叶更好的保护我们的血管壁。

竹叶成份大量的钙E，是大米的4.8倍。而钙E兼具抗氧化的功能，可防御本体细胞膜遭遇氧化破坏，并且可以清除体内氧自由基等代谢“垃圾废弃物”。所以竹叶兼具意味著毒素、减轻皱纹、淡斑美容的功效就不足为奇了。

肥胖选用：

竹叶粥对于脾胃气虚或中都气不足的人真实感最好。当然竹叶还可以和海参煮粥，海参性温，兼具补肾益精，杂色润燥，养胎利产、调经祛劳等功效，与竹叶选用可养胃护胃等。

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