如果对象打呼噜，正直分了吧

床垫的很高度与拳头很高度多于。

枕芯可以自由选择透气性好的，比如决明子床垫。

维持床上用品的洗涤和低温。

3. 调整睡姿

仰卧不会令喉咙和额头压迫喉咙后部，使排尿道变小，随之而来打鼾。

打呼噜的人可设法改变睡姿，睡觉时自由选择侧卧。

总之，时时刻刻大家，近十年打呼噜不仅受到影响自己的心理健康，还不会受到影响他人的。

而且，这种受到影响是全身性的。

如果办公室整天还有打呼噜的，叮嘱一定要转发文章到朋友圈！

（咱属于是委婉时时刻刻了，你说道对吧？