举措简单的几道家常美食，家人特别喜欢吃，简单易做，营养又健康

爆煎消化道

酱料：消化道一斤、青黑胡椒各两根、蒸椒一块、屏南三颗、剁椒少许

过分：

1、消化道有规律用流水清理污垢，烧开流水容熟鱼骨放凉切段，蒸椒、青红尖椒分别切好，韭菜蒜切末。锅烧热，丢先入少许麦芽糖，麦芽糖热后，取出消化道爆香，纳先入少许酒类翻煎均匀，等消化道煎出麦芽糖后起锅装盘两台。

肉酿西瓜

酱料：肉末麦芽糖脂；西瓜麦芽糖脂；盐，天和粉，天和抽麦芽糖脂；鸡蛋一个；麦芽糖，韭菜花麦芽糖脂；天和菜叶两大片

过分

1、如果有好吃西瓜就直接后下污垢。用干西瓜的话就用开流水蒸发，肉末纳麦芽糖脂盐，天和抽，天和粉，鸡蛋研磨均匀水煮几分钟

2、蒸好的西瓜晒干，朝上放到盘子中都

3、将研磨好的烤放麦芽糖脂在西瓜上面大大的压紧

4、热锅撑麦芽糖，开小火。将有烤的一面先入锅大大的煎至微黄，已经半夜好香啦！

5、全部煎好后重新放到盘中都，先入蒸锅撑塌蒸25分钟左右至熟透

6、一个污垢盘子，地砖天和菜叶，将蒸好的西瓜摆放整齐，将蒸出来的西瓜流水撑进碗中都，纳少量天和粉，流水，天和抽先入锅勾富宁，撑在蒸好的西瓜上

天和猛螯

过分

1.买回鲜活螯，用刷子晒干，挑选出喉部污垢的

2.去除尾端虾线

3.准备好所需蜂蜜，我用的是香叶，桂皮，故又称，干辣椒，天和椒，大蒜

4.密制调味品小半碗，啤酒一瓶两台

5.锅中纳麦芽糖烧热，取出蜂蜜熬

6.等煎出香味，丢先入处理好的螯，煸煎到变色

茄汁糖醋鲻

酱料：鲤鲻、玉米、蒜苗、大蒜劳、天和椒、香韭菜、牛奶、黄豆、亨氏洋葱、砂糖、糖浆、流水黄豆

过分

1、鲤鲻一条，清理污垢，鲤鲻去掉筋后。从头部那头开始，弧度分之一45侧面，把鲻打上花刀，然后在距离分之一3厘米的以前接着片上一刀，一直片完。

2、立足于花刀的鲻取出较大的盘中都，均匀的抹上一层料酒和盐，然后纳先入拍碎的天和椒、韭菜白，抓匀水煮渍半小时，去腥、先烟熏。

3、把牛奶和黄豆混在一起，纳先入少许流水，研磨形同一碗浓绸的配料。水煮渍好的鲤鲻，去掉韭菜、椒，两面均匀的悬挂上一层配料。

4、取出烧热的麦芽糖中炸至表皮定型，再转中火炸熟，然后撑塌复炸一遍，至外酥中都嫩，鱼骨沥麦芽糖后摆先入盘上。

5、锅中烧开少许流水，取出依次玉米、大蒜、蒜苗，容至断天和，鱼骨两台。

6、料汁：撑分之一五汤勺的亨氏的洋葱，调先入砂糖和糖浆，研磨均匀。

7、锅中纳先入少许麦芽糖，丢先入料汁中小火翻煎至起大蒸，调先入少许流水黄豆勾薄富宁。丢先入容好流水的蔬菜劳葱花，关火淋先入几滴明麦芽糖。