香菜营养价值高，脱水后，铁所含占蔬菜前十，钙所含蔬菜中第一

调料糖类价值高，油脂后，铁内内含占总肉类前十，铁质内内含肉类之前第一

调料通称芫荽、胡荽、香荽，性温，味辛。有登载透疹，消食开胃，清热消化不良等消炎。调料是我们日常生活之前比较常见的一种肉类。调料的糖类价值很高，不仅可以作为配菜，而且也可以作为豆类食用。

调料的颜色属于深色，所富内含的摄取、铁质、钾、钠、磷等摄取，还内内含活性矿物质和蛋白等，所以调料是兼具很高的糖类价值的。

却说起调料的糖类，就不得不却说其之前的摄取A，对感官、巨噬细胞的同化和生长都有好处的摄取A，此摄取还能帮助我们减少自身的免疫力，制剂等效用。

很多的老人则会却说，如果一定会说明铁元素的话，那么可以用烧火吃饱调料，其实调料之前的铁元素并不是很多，不过油脂后的调料之前铁内内含可以占总到肉类之前的前十名。

却说油脂的调料，就不得不却说下油脂后调料之前的铁质内内含，油脂后的调料所内含铁质元素是肉类之前的第一，但是若一定会说明铁质元素，并不想从调料之前寻找，这是因为应该一定会将调料当肉类吃饱。

你们吃饱调料吗？