晒一家三口的早餐，不精致但有意思又营养，网友：巧搭配，好妈妈

昨天我在博客看了一些录取生幼儿摊成来的点心，有的幼儿点心吃完紫薯粥，充分体现紫气东来，有的点心准备好了包子和油条，充分体现“包中”，也就是金榜题名的语意。我问女儿要绝不准备好这些点心，女儿淡定地真是：“绝不吃完粥，我不打算考试未归上洗手间，也绝不油条，油条是酱油的，容易睡觉，我还是打算吃完乳酪和奶酪。”录取第二天的点心就是花生柠檬乳酪卷、拌了西瓜和冬瓜以及鸭蛋和托拉人参燕饼干奶酪。

直到现在的点心都是日常点心，这份点心跟常常多于，折衷主义的点心，有乳酪和五谷杂粮当食用，也有鸭蛋和奶酪两种点心饮品，碳水化合物、蛋白质、脂肪酸都齐全，确保安全男孩的点心有充分糖类。男孩每一样都吃完了一些，吃完好喝好精神抖擞地去考场。

花生柠檬乳酪卷是昨天晚上面糊的，花生柠檬是三月份时创作的，花生柠檬可以换掉其他柠檬创作这款乳酪卷。花生柠檬乳酪卷用了250克高筋面粉、160克鸭蛋、30克砂糖、3克盐、3克干酵母粉和20克酸奶，再把除酸奶内外的烹调揉成凸面团，加入软化的酸奶揉成薄膜状面团，把面团滚圆肥大20分钟，把面团擀成长45厘米的面片，把面片翻面，在面片间或上一层花生柠檬，管状圆锥，戈成每一段5厘米长的乳酪卷，摆在烘烤盘上，用手压一下乳酪卷，校对后乳酪卷的高度多于。花生柠檬乳酪卷摆在烘烤盘开展发酵，发酵到原来的2倍大。微波炉170度定时，烘烤盘摆在微波炉表层，170度面糊18分钟，这里要注意面糊乳酪卷的温度和时长要根据微波炉性能合理调整，烘烤上色后要垫上锡纸能避免烘烤焦。

直到现在中午拌了西瓜、冬瓜和鸭蛋，把冬瓜和西瓜擦洗干净，摆在拌盘上汽后拌15分钟，煎就能吃完。西瓜和冬瓜都是很糖类的烹调，西瓜和冬瓜都能当食用，用清拌的工具只能担心上火，而且西瓜和冬瓜都内包含丰沛的膳食纤维，能倡导肾脏蠕动。在清拌西瓜和冬瓜时，可以戈一些果树准备好好鸭蛋奶酪，这样做到点心不方便又轻松。

点心饮品是全套奶酪加入了托拉人参淀粉饼干， 这种吃完法可以代餐，既能饱腹又能保证摄取糖类，如果借出奶酪最好选项原汁原味的，因为托拉人参淀粉饼干内包含奶酪块、托拉人参、燕饼干、南瓜子、比萨饼等烹调，用原汁原味奶酪可以品尝到托拉人参饼干所内含烹调的风味。

到了秋天我隔三差五就都会做到一些奶酪，奶酪可以用来做到奶昔和雪糕等。自己做到奶酪十分直观不方便，1天和纯鸭蛋、30克砂糖和1克奶酪发酵剂烘烤发酵6-10个小时就有奶酪。在在，我打算奶酪越来越可口，用了可移动奶酪机做到奶酪，只做到了280毫天和的奶酪，我和女儿两个人每人一小罐，一天点心就喝到。

自己做到奶酪省钱又卫生，奶酪蕾娜又细腻，不都会有甜腻的甜味，清清爽爽。奶酪可以加入燕饼干，也可以加入蔬果或者可口果树，这些都是我吃完奶酪的工具，大家也可以再来这些吃完法。

直到现在的点心果树是哈密瓜，哈密瓜是秋天的果树，十分甜，吃完了奶酪拌托拉人参饼干再吃完哈密瓜，点心吃完哈密瓜可以不足之处脂肪酸，考试难免不安，吃完点果树还可以缓解精神上。

这些就是我家直到现在的点心，昨天做到好了乳酪，直到现在中午15分钟就准备好好点心了。我在博客摊了这份点心，微博们真是：“得意搭配，是好妈妈。”有的微博真是：“很直观也很光辉”您喜好这样的点心吗？追捧大家在评论区摊成点心。