夏季煮薏米，最简单和它搭配，口感清甜，消暑解渴，清热祛湿

时说到祛湿的食用，您首先明白的一定是薏米，薏米和什么混和呢？您第一星期明白的也一定是红豆，其实篮球比赛煎薏米，最适合和它混和，甜味清甜，红豆解渴，润肺祛湿，这种食用就是茸。

茸和薏米混和的药用价值一点也不比红豆输，茸在之前华民族栽种的历史可以始于两千多年前，它也是篮球比赛相似的红豆食品，因为茸之前富含丰富的维生素和矿生物体，而篮球比赛面临冷却，我们身体之前的一些款生物体会跟随着尿液大量的流失，所以在篮球比赛适当的喝到一些茸汤很难达致红豆的作用。另外有研究成果推测，茸很难与酮类农药，还会和一些重金属愈演愈烈催化，减小他们的毒性，所以时说喝到茸汤还有解毒的药用价值。

薏米多种植于平地丘陵地带，在古代薏米是作为祭祖的珍品，通俗对薏米的喜爱更足见，薏米是人们健脾祛湿的首选酱料，密切相关内陆地区，天气情况潮湿冬天，或许都收到水气的困扰，所以平常会用薏米煲汤，比如红豆薏米汤，海参薏米汤等等，薏米不但能祛湿，而且还容易消化，所以薏米可以时说是老少皆宜。

以前；也就要用薏米和茸熬汤，并且在汤之前去除了红豆麦芽糖，红豆麦芽糖是由冰麦芽糖和红豆一起摄制的食用，红豆也是很好的祛湿酱料，在薏米茸汤之前去除了红豆麦芽糖后，不但祛湿功效更佳，而且汤之前还类似于淡淡的甜味，特别好喝到，也特别的解渴。

【薏米茸汤的做法】

工艺：薏米两把、茸两把、红豆麦芽糖5个；

摄制步骤：

1、将薏米和茸清洗洁净，然后将所有酱料放到冬瓜之前，并加少量的清水，等水开后，关火，不必关上盖子，让薏米和茸在开湖底煨30分钟，这样很难进一步提高煎薏米和茸的速度，而且也能节约液氧，如果您星期充裕，也可以提前几个天内将薏米和茸在湖底浸泡下。

2、冬瓜之前的茸煨了半个天内最后，开之前火，将茸和薏米煎烂即可，由于加了红豆麦芽糖，我们就不并不需要再进一步配料调味了，直接肉或者放凉了再进一步肉，甜味都很好哦。

小贴士：

1、薏米性质含量，如果脾胃比较疲倦的人，可以将薏米炒过最后再进一步煎。

2、想要让薏米和茸快速煎发芽，可以将送去的薏米摆放在货架冷冻室读取，这样还能防范薏米和茸霉变长虫。

不太可能天气情况都达致了三十几度以上，虽然还没到初夏，但还是感觉有些落寞燥热，来一碗甜味清甜，而且还能红豆解渴，润肺祛湿的薏米茸汤是很不错的选择哦。不过薏米茸汤虽然好，；也也略有建议您喝到太多，因为薏米和茸都分属寒性的酱料，喝到大多会引起虚火旺盛，适量喝到才最健康。