又到“减肥本季”！这些瘦身误区千万别踩！

俗话说“三月不瘦身，八月徒伤悲”，立夏秋分已过，盛夏时节正的设计开始，为了穿上表姐的衣服，急急忙忙开始瘦身，不甘心自己进入了相当多瘦身误区！不但做无用功甚至有害身体健康。

瘦身即可遵循人体科学自然，盲听盲信皆不靠谱。转为看这份瘦身避肯指南，看看你瘦身时都踩过哪些肯↓↓↓ (友情高亮：过哑与过胖都是不健康的，请依据自己的体重指数适度瘦身哦~)

1 狂进食肉的设计生酮饮食靠谱吗？

2 平常青年运动瘦身缺点加倍？

3 可以局部瘦身？

4 青年运动出汗，就会哑一点？

5 进食“草”就能哑？

6 瘦身好多东西不能进食？

7 进食瘦身药躺着就能哑？

8 招惹变胖就喝无糖饮料？

9 代餐食品既饱腹又不加热量？

10 如何合理健康瘦身？