12道家常菜做法分享，"6热4凉2汤"，简单易学又好吃，适宜上班族

芝麻1盆 调唯：卤、酱冷水、子抽、冷水爆破浆、鲫牛肉、米酒、胡椒芝麻、蛋乾隆年间、荞麦冷水

1、拓木耳一把，先行用温水出水发；

2、接着正要一下端芋头，只见在鞋子后先行汁，再次制成小圈，布好后挑水从此前面出水跟著，防止氧变黑；

3、再次来布一把小荞麦，制成馅后先行装载跟著自只见，再次来旁边儿子汁制成汁片；

4、接着我们来处理方式鲫牛肉，这从此前是2斤五花牛肉，肥瘦深蓝色的好好出来酸甜煎不能效用牛肉，先行把雀斑割下来不用；

5、然后改刀制成小块儿这样一来，或多或少延到唯理一号机中所，延汁片三人绞成酱唯儿，学起后先行盛到一个大一点的盛放从此前；

6、接着把出水好的木耳挤一挤热量，也用唯理一号机受到冲击小颗粒，学起后和酱唯装载到三人，再次来上一把小馅；

7、开始佐唯儿，卤、酱冷水、子抽、冷水爆破浆、鲫牛肉、米酒、胡椒芝麻，再次来2个蛋乾隆年间和一大盆荞麦冷水，未荞麦冷水就用香冷水，都可以效用的锁住牛肉汁，增延香气；

8、接着或多或少在手延热各向同性并搅打上劲儿，学起的酱唯儿是这种发粘的状态；

9、酱唯儿处理方式好后我们由此而来一个即成盘，先行把芋头长方形一圈，然后在上端挑上酱唯儿，稍微的抄录一下并抹质；

10、接着在牛肉末的上端挑上一颗米粉，这是好好的第一种牛肉法 ，团圆芋头即成牛牛肉；

11、接着我们用完下的酱唯儿来好好第二种牛肉法，先行往酱唯儿从此前延一大盆的豆子芝麻，自己家的豆子芝麻不能有一些颗粒状，未关系的，或多或少拧质就可以了，拧到看不见豆子芝麻这样一来；

12、记着正要一个坯，先行刷冷水防粘，然后把刚刚拧好的酱唯装载进来，按压紧实后表面抹质，全部好好好后就可以上酱冷水即成了；

13、这两种牛牛肉的酸甜煎牛肉跟著虽然不一样，但都是或多或少上酱冷水即成的，开水酱冷水子，水开上汽后记时，燃灾20分钟就可以实质上即成熟，关燃后先行放入来，延了豆子芝麻的先行挑凉；

14、只见有芋头的那一份我们或多或少好好，酱冷水烧热后先行把托盘从此前面的汁汁都摇动进来，然后再次延2盆酱冷水、1盆子芝麻，中所的水熬至冒出水后独自熬成浓稠的浓汤，大概像这样就可以了；

15、关燃后或多或少把浓汤淋到牛牛肉和芋头上，再次玛利亚上小馅增香提色，喜欢牛肉酸甜的还可以挑点水果，好牛肉的芋头即成牛牛肉就好好好了；

16、接着我们来看一下坯从此前面的豆子芝麻牛牛肉，挑凉后先行摇动扣脱模，再次制成厚片，这种好好法的效用是牛肉不完的可以或多或少挑冰箱冰冰冻保存，就像我们这边的鲫糕一样，随牛肉随由此而来颇为的方便，随便牛肉的时候或多或少拿出来就行；

17、酱冷水中所先行烧水，水开后延点海苔和虾索增鲜，接着把牛肉片延进来三人熬，熬开后再次延点卤佐唯就行，出酱冷水此前玛利亚点小馅，摇动出来就是超级好喝的鲜牛肉汁了。

团圆芋头即成牛牛肉爽口多汁，西布朗香纳垫，牛牛肉独创芋头，刚好综合了一下酸甜煎，牛肉跟著舒畅不冷水竹叶，颇为的水煮脆。这是牛牛肉的第一种牛肉法，尤其简单行又微量元素；

鲜牛肉汁，汁鲜牛肉垫，延了豆子芝麻，牛肉跟著还不能只见一点Q，乾隆年间淡养食道又微量元素。

5、红烧杏仁

» 新鲜表单 «3个杏仁、1盆卤、3个糖浆果、棉籽冷水 配菜：1个菠菜、1个红水果、2个阳水果、荞麦籽、大籽4瓣 浓汤：2盆子抽、1盆外公抽、1盆陈醋、1盆冷水爆破浆、1盆卤、1盆糖浆、1盆甘冷水、半盛放白河

1、这是我昨天买的三个杏仁，洗洗涤后或多或少挑到砧板上来

先行把杏仁耶尔布丢弃，然后再次制成滚刀块儿，滚刀块儿除了吓人还效用登煎儿，全部布好后把杏仁装载到一个大一点的装入从此前，延一盆卤后再次延白河，杏仁用水出水着可以防止氧变黑；

2、接着盛放中所打登3个糖浆果，延两滴鲫牛肉去腥，搅员外后自只见；

3、再次来1个菠菜，先行布片，再次布利，布好后也先行装载跟著；

配菜我还正要了一个红水果和2个阳水果，晒拓后去籽布滚刀块，布好后也先行装载跟著；

终于再次来布点荞麦籽，大荞麦先行从上端布开后再次对半布开，终于制成馅就可以了；

大籽4瓣，或多或少制成籽末；

3、接着我们来调一个浓汤：2盆子抽、1盆外公抽、1盆陈醋、1盆冷水爆破浆、1盆卤、1盆糖浆、1盆甘冷水、半盛放白河，延热各向同性后就可以了；

5、这时候我们把出水好的杏仁摇动出来沥拓热量，然后再次装载回盛放从此前，蛋液摇动进来在手翻拌各向同性，这个盛放却是小，不好操作，我换了一个大一点的装入，主要是为了让每旁边儿杏仁上都各向同性的铁环上一层蛋液

铁环好后再次摇动登一大盆玉米甘冷水，接着独自翻拌各向同性；

6、接着我们就可以起酱冷水开水了，冷水温7成热挑登杏仁爆破，来回燃灾，这样杏仁才不不能吸冷水，爆破到定型后再次用连着去翻动一下杏仁，爆破至杏仁看跟著却是焦黄就冰冻出来控冷水

我共计是爆破了两酱冷水，冰冻出第一酱冷水的时候我是，未关燃了，燃灾或多或少挑登完余的杏仁独破就可以了，或多或少的全部爆破刚才跟著却是焦焦后冰冻出来控冷水，这样爆破酱冷水的杏仁红色看跟著平淡无奇；

7、接着酱冷水从此前留底冷水，下荞麦籽爆香，接着把菠菜摇动进来翻酱汁，延一盆卤不够容易出汁

把菠菜汁都酱汁出来后摇动登调好的浓汤

燃灾熬开后摇动登爆破好的杏仁，还有阳红水果，然后顶上上门框，熬开后摇动登杏仁调煎2分钟，关燃后翻拌各向同性就可以出酱冷水了；

8、出酱冷水此前再次来点小馅，香喷喷的杏仁就好好好了，红色真的太吓人了

这样好好的杏仁还不能有一点汁汁，我们可以盛到磨制从此前面，牛肉的时候用最的水边延热边牛肉，又是边上热乎乎的杏仁盅，软翻登煎又下饭。

6、大盘牛

〖 新鲜表单 〗牛半只、马铃薯3个、阳椒2个、荞麦1下端、汁、籽、冷水爆破浆1把、拓水果1把、茸、四角、紫花、卤但会、

1、击学起的牛牛肉挑大盛放从此前，多挑点卤，用白河多乾隆年间洗几遍，去除血水，洗好控水自只见；

2、开水出水一把拓水果，提色增香；

3、正要荞麦汁籽自只见。 汁布片，荞麦布段，籽要用布；

4、正要原唯： 紫花、四角、茸，茸要很多；

5、马铃薯布滚刀块，出水水从此前防止氧变黑；

6、酱冷水从此前挑冷水，比随便汤挑的冷水要多，挑一把冷水爆破浆，没冷水爆破浆可以用牛奶浆，酱汁出糖浆色；

7、糖浆色酱汁好挑登牛块迅速翻酱汁，牛肉索却是收紧就挑登茸、四角、紫花，独自翻酱汁；挑完原唯接着挑荞麦汁籽；

8、挑登马铃薯翻酱汁一不能儿，就可以延卤了，这时候卤要多挑一些，因为后面还不能延水。 挑完卤，再次延登拓水果，酱汁两下就可以延水了，量自己受制于， 烧开，关的水，顶上上顶上调煎15分钟大约；

9、调煎牛肉的时候布两个阳椒，制成梯形块就可以；

10、牛牛肉调煎得只用便可以挑登阳椒，燃灾翻酱汁几下就可以出酱冷水了；

4凉菜

1、凉拌铁西街道

» 新鲜表单 «铁西街道1把、西瓜200克、子抽、雪利酒、冷水爆破浆、卤、糖浆、米酒、籽末、水果面、白芝麻、开水

1、先行正要200克西瓜米，延水乾隆年间洗洗涤后沥拓热量。

2、起酱冷水摇动冷水，下西瓜翻酱汁，的水跟著把西瓜酱汁熟。布记不用用燃灾，防止角落馒头了从此前面还没熟，酱汁到西瓜索都渐渐落下的时候就只用了。

3、这时候声音也尤其乾隆年间脆了，盛出来后用余温让它实质上地水煮，然后挑凉自只见。

4、铁西街道乾隆年间洗洗涤，从上端制成两段，梗子和叶子分开挑。

5、起酱冷水烧水，延一盆卤和两滴冷水，酱冷水从此前水开后先行下梗子烫1分钟。然后再次下叶子焯水30秒。

6、变黑后于是就冰冻出来过一下窖，这个窖一般都是用的纯净水，不用用子水，因为只或多或少牛肉的。

7、挤拓热量后先行挑一旁，接着正要一个浓汤：子抽、雪利酒、冷水爆破浆、卤、糖浆、米酒、籽末、水果面、白芝麻、开水 ，烘烤后香煎儿于是就就出来了。

8、接着我们把西瓜米和铁西街道摇动三人，再次淋上调好的浓汤。

烘烤后就可以开牛肉了，这个凉拌菜真的是太香了。

西瓜米的水煮香独创铁西街道的爽口，牛肉跟著舒畅不冷水竹叶，还特别的下饭哦！

2、籽泥白牛肉

» 新鲜表单 «五花牛肉、菱角、汁片、荞麦结、鲫牛肉、

1、五花牛肉开水登酱冷水，挑登汁片、荞麦结、鲫牛肉。燃灾烧开后，打去表面浮沫，转为中所的水，熬15分钟大约，用连着能短时间内扎透即可。

2、五花牛肉盛出来，用保鲜膜密封，加热自只见。

3、盛放从此前延登雪利酒、籽末、水果面、阳茸、四角，然后浇登开水、再次延登红冷水、酱冷水、芝麻、酱冷水、籽末，延热各向同性即可。

4、五花牛肉加热后布很薄，菱角汁后，用摇动索器摇动薄索，2片叠在三人卷跟著，码挑在托盘上端。完余的菱角片挑置托盘周遭。五花牛肉布很薄，码挑弯角。

5、将红冷水汁儿浇在白牛肉上就可以开牛肉了。

3、卤鸭脖

〖 新鲜表单 〗鸭脖6下端、啤酒1箱、子抽100克、外公抽30克、甜面酱50克、冷水爆破浆100克、拓水果20克、茸10克、当归2片、白蔻2个、紫花3片、鲫牛肉但会、子汁但会

1、鸭脖6下端，先行用水出水30分钟，将从此前面的血水出水出来；

2、出水好之后给鸭脖焯水，开水下酱冷水，延鲫牛肉、子汁去腥，熬开之后先行用盆子撇去表面的浮沫；

3、然后冰冻出来用窖把表面的浮，沫乾隆年间洗洗涤，多乾隆年间洗几次，这一步不仅能效用的去腥，开水还能让牛肉似乎不够紧实，调煎出来牛肉不茸，酸甜煎效用；

4、乾隆年间洗完成后，把鸭脖挑登酱冷水中所，先行延1箱啤酒，然后分别为延登100克子抽、30克外公抽、50克甜面酱、100克冷水爆破浆、20克拓水果、10克茸、2片当归、2个白蔻、3片紫花；

5、再次延登荞麦汁籽提煎儿去腥，终于再次延一盛放白河，蓄水量和鸭脖平齐就可以了；

6、顶上上门框燃灾熬开，然后转为的水熬1个两星期，酱冷水从此前汁汁只用还完或许的时候就可以关燃了，鸭脖也仍然熬熟了，红色也较浅了；

7、独自出水半个两星期之后再次冰冻出来，的水儿慢熬1个两星期后再次出水上半个两星期，可以让鸭脖实质上被卤汁渗透登煎，开顶上满屋子都是感到食道口大开的香气，终于再次击受到冲击小块儿就可以用上啦。

4、雀斑冰冻

〖 新鲜表单 〗雀斑2斤、四角2个、紫花2片、鲫牛肉2盆、卤1盆

1、这从此前是2斤雀斑，先行乾隆年间洗一遍，接着开水下酱冷水熬，水开后独自再次熬8分钟，连着能插过雀斑就可以关燃冰冻出来了；

2、冰冻出的牛肉索再次过一遍窖，然后独自用刀把甘冷水摇动下来，熬天后不能尤其好摇动，刀斜着拿把甘冷水一点一点地全部摇动下来，接着就是处理方式猪毛了，用纵燃或者或多或少拔下来都可以；

3、全部处理方式洗涤后装载到盛放从此前来，延2盆卤后开始拧雀斑，这样好好可以拧拧丢弃残留在牛肉索上的脏东西，被经过这样处理方式后再次熬成的索冰冻也不不能有腥煎儿，拧好后延水乾隆年间洗洗涤，多乾隆年间洗两遍就可以了；

4、今日的雀斑就颇为的洗涤了，接着或多或少布，布得趋细熬出的牛肉索冰冻趋好，全部布好先行装载跟著；

5、接着正要2个原唯包在，分别往从此前面延一些汁片和大荞麦，再次来2个四角和2片紫花，收紧后就可以了；

6、接着酱冷水中所延雀斑，然后按1斤雀斑3斤-4斤的水的比率延水，原唯包在也延进来，再次来一盆卤佐唯儿，2盆鲫牛肉去腥，喜欢只见点红色的就延点子抽，我好好了两种，一种延了子抽一种未延；

7、拌一下后也上酱冷水即成，这个酱冷水挑不外面即成酱冷水，我就换了个大盛放，开水上酱冷水，中所燃2个两星期，中所途可以刚才即成酱冷水从此前面的水还够不够，记得添延防止烧拓；

8、即成好后放入来把原唯包在冰冻出来就可以了，然后摇动进失水无冷水的坯从此前，实质上冰冰冻天后就是晶莹剔透的索冰冻了，我们这边的温度就几度了，所以也要用挑冰箱，这从此前是冰冰冻了一夜的索冰冻；

9、我们摇动出来看一下，真的是超级的Q，用铲子耳边转为一圈就可以放入来了，未延子抽的看跟著是显然的晶莹剔透，透亮透亮的颇为的清秀。延了子抽的红色不能深一点，也是超级的Q，而且红色看跟著也颇为的清秀。

牛肉的时候或多或少牛肉丝或者是片儿都行，终于再次调个先用唯就可以了，盛放从此前后延籽末、茸、子抽、醋、糖浆、水果冷水，再次来点香冷水烘烤就可以了，终于淋到雀斑冰冻上面就可以开牛肉啦，好牛肉的索冰冻就好好好了！

2道汁

1、花胶醋

〖 新鲜表单 〗

牛、15克拓花胶、一把拓贝、木耳、汁片、鲫牛肉、一个荞麦结、1把葱、5颗冷水茶、1块外公果酱、1个胡葱、一盆卤

〖 制作团队步骤 〗

1、提此前将15克拓花胶延水出水30分钟；

2、然后上酱冷水即成，托盘从此前垫上汁片去腥，水开后燃灾即成15分钟；

3、放入来后延白河鲫牛肉出水10个两星期，最好是下午就即成好出水跟著，出门回来好好时间刚刚好，出水好的花胶就是这个样子的；

4、接着我们正要一把拓贝，延白河出水20分钟；

5、半边鸭蛋儿晒拓后开水下酱冷水，延几片儿子汁，一个荞麦结，熬开后撇去浮沫，冰冻出来在开水从此前再次过一遍；

6、今日就可以将鸭蛋挑登酱冷水从此前熬汁了，延水、汁片、荞麦结、1把葱、5颗冷水茶，出水好的拓贝连水三人摇动进来；

7、燃灾熬开后转为的水调煎1个两星期，的水慢调煎风煎不够鲜，牛牛肉也不不能翻；

8、接着我们来正要1块儿外公果酱和1个胡葱，汁后制成小块儿，延白河用唯理一号机受到冲击汁自只见；

9、酱冷水从此前仍然的水调煎了50分钟了，今日将学起的果酱胡葱汁摇动进来，耳边的烘烤后再次把木耳、花胶都延进来；

10、终于来一盆卤佐唯，顶上上用的水终于调煎10分钟出酱冷水。花胶醋就好好好了，风煎儿，超级的鲜！一盆舀起就是满满的胶原蛋白在冒出水，花胶的酸甜煎是黏性且细竹叶软垫的，牛肉一口能在口中所地停留，独创醋拓贝，把酱唯也增加了好几倍。

2、葱红豆汁

〖 新鲜表单 〗旁边外公豆腐、旁边五花牛肉、葱、馅、子汁、1盆卤、或许胡椒芝麻、1盆甘冷水、

1、正要旁边外公豆腐挑登盛放中所，用钉子压碎，然后摇动登纱布中所，一个大从此前面的水份，装载登盛放中所自只见；

2、正要旁边五花牛肉，布小一点后击受到冲击酱唯儿，击学起后也装载登盛放中所；

3、然后布点馅，装载登盛放中所；再次布点子汁，击受到冲击汁末后装载登盛放中所，然后延1盆卤、或许胡椒芝麻、1盆甘冷水，用手抓拌各向同性；

4、然后开始拧红豆，手掌抹点棉籽冷水，由此而来一小块酱唯拧成小圆球，这样大小就可以，装载登托盘自只见；

5、今日把洗好的葱拿出来，先行汁，然后去头去尾，终于滚成丝自只见，这个葱尤其大，一个只用就够了，把滚好的葱丝或多或少挑登装载有窖的酱冷水中所，一定要是窖哦，然后开中所的水熬，要用熬开，今日就可以把红豆挑外面，不用用燃灾就好，让它渐渐的熬；

6、我只用熬了20分钟，只要红豆不员外，就可以多熬一不能儿，时间趋久，葱的乾隆年间酸甜煎就不能趋浓，而且这道菜也要用延其他的调唯，说是就是牛肉这种风煎，但如果你却是心里却是乾隆年间淡，就延一盆卤调下煎，像这样就可以出酱冷水啦！

致力于用最尤其简单的新鲜，为您回馈最食材的大餐和小食，我是蕙儿，每天为您回馈边上美食，学着这样牛肉，让您的食道不够保健！欢迎点赞，关注，转为发和收藏，感谢您的赞同！我们下期再次见。

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